En cette période de confinement à la maison, nous sortons de notre zone de confort ; de nos repères habituels. Nous sommes tous amenés à vivre des variations au niveau émotionnel. Combiné au stress, aux enfants présents qui demandent et ont besoin, au changement de routine,...
Frontière fermée, suspension progressive des vols, des écoles qui se préparent à de longues fermetures, quarantaine pour une vaste majorité de la population ; cette nouvelle réalité aux allures apocalyptiques relève de la science-fiction… et pourtant ! L’anxiété et la panique gagnent de plus en plus de...
En cette semaine québécoise des enseignantes et enseignants, je tiens à souligner l’importance de ces professionnels impliqués et investis dans leur relation auprès de leurs élèves. Il peut s’agit de simples gestes de bonté, d’une parole qui rassure, d’une attitude de bienveillance, d’un regard de...
L’anxiété de performance est largement répandue parmi les élèves de première secondaire: 65 % en souffrent, selon la toute première enquête québécoise réalisée à ce sujet.«C’est préoccupant», affirme Isabelle Plante, professeure au Département d’éducation et formation spécialisées de l’UQAM.Dans les écoles, la situation inquiète plusieurs...
Il me semble que c’était hier la dernière fois qu’on s’est parlé. Mais ça va faire bientôt deux ans que tu nous as quittés. C’est ton anniversaire qui s’en vient, et comme par réflexe, je pense à l’endroit où nous irons déjeuner ; du coup je...
L’attitude physique et verbale, ainsi que les habiletés relationnelles d’un thérapeute ou d’un intervenant à l’égard d’un patient influent directement sur le processus thérapeutique. Mais comment aborder un patient, le comprendre et s’adapter à lui pour mieux l’aider? Dans son dernier livre intitulé La communication...
Il n’y a pas si longtemps, à peine euh… quoi déjà vingt ans ! Le temps passe si vite qu’on ne se voit pas vieillir. Bref, lors de mon dernier voyage, je me suis remémoré mes voyages passés ; ceux faits avec une amie, en solo ou...
Le réseau cérébral par défaut Le réseau cérébral par défaut (ou du mode par défaut) est un ensemble de régions cérébrales qui s’activent lorsqu’on ne fait rien, c’est-à-dire lorsque l’esprit vagabonde ou que l’on effectue une activité réflexe comme conduire sa voiture ou plier du linge...
Marie, jeune mère de famille, arrive en consultation envahie par son anxiété qui recommence… eh oui, elle n’en est pas à sa première crise ni à son premier psychologue ! Mais là, elle a envie de se départir de son TAG (Trouble d’Anxiété Généralisé) diagnostiqué alors...
Si je vous posais la question suivante : Qu’attendiez-vous de l’autre lorsque vous vous êtes vu la première fois faire votre vie avec cet autre ? Que répondriez-vous ?Je vous laisse répondre… prenez votre temps… pour les rares fois où vous vous arrêtez pour réfléchir...