{"id":414,"date":"2019-03-15T16:00:42","date_gmt":"2019-03-15T15:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/?p=414"},"modified":"2021-09-20T16:01:11","modified_gmt":"2021-09-20T15:01:11","slug":"mon-telephone-intelligent-ce-cordon-ombilical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/2019\/03\/mon-telephone-intelligent-ce-cordon-ombilical\/","title":{"rendered":"Mon t\u00e9l\u00e9phone intelligent, ce cordon ombilical"},"content":{"rendered":"

Il n\u2019y a pas si longtemps, \u00e0 peine euh\u2026 quoi d\u00e9j\u00e0 vingt ans\u2009! Le temps passe si vite qu\u2019on ne se voit pas vieillir. Bref, lors de mon dernier voyage, je me suis rem\u00e9mor\u00e9 mes voyages pass\u00e9s\u2009; ceux faits avec une amie, en solo ou avec d\u2019autres \u00eatres chers. Pourtant, \u00e0 ce moment-l\u00e0, c\u2019est une tout autre r\u00e9alit\u00e9 qui m\u2019a frapp\u00e9e.<\/em><\/p>\n

Peut-\u00eatre est-ce d\u00fb \u00e0 l\u2019\u00e2ge, et au fait que j\u2019ai des enfants et des responsabilit\u00e9s, me direz-vous, mais la diff\u00e9rence que j\u2019ai ressentie et que je ressens encore, je l\u2019attribue surtout \u00e0 ce cordon ombilical qui me suit partout : ce sacr\u00e9 t\u00e9l\u00e9phone intelligent\u2009!<\/p>\n

Oui, je l\u2019avoue, il me s\u00e9curise, car je peux m\u2019y fier et faire appel \u00e0 lui \u00e0 tout moment.<\/p>\n

Il me s\u00e9curise dans l\u2019ascenseur puisqu\u2019en cas de besoin, je peux appeler les secours et mes proches qui me cherchent. Je peux le consulter lorsque je cherche mon chemin ou que je veux trouver un d\u00e9panneur, un bon restaurant, une pharmacie ou une activit\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9. Si je m\u2019ennuie de mes enfants, je peux les texter et Facetimer avant m\u00eame de m\u2019ennuyer. Si je veux conna\u00eetre le temps qu\u2019il fait et qu\u2019il fera demain, et bien, j\u2019ai mon ami, ce cher cordon ombilical\u2009!<\/p>\n

Il me s\u00e9curise et m’attache \u00e0 lui par la m\u00eame occasion<\/p>\n

Quand je re\u00e7ois un message, je peux m\u00eame y r\u00e9pondre sur-le-champ, m\u00eame lorsque je suis \u00e0 la plage (ou bien tranquille avec moi-m\u00eame), sans compter le risque de le regarder de fa\u00e7on obsessionnelle pour voir si quelqu\u2019un m\u2019a \u00e9crit afin d\u2019avoir le sentiment d\u2019exister pour quelqu\u2019un. C\u2019est un fait, mon t\u00e9l\u00e9phone intelligent me s\u00e9curise, mais il s\u00e9curise aussi mes proches qui n\u2019ont pas le temps de s\u2019ennuyer.<\/p>\n

Je r\u00e9alise que bien que j\u2019ai pourtant besoin de temps avec moi-m\u00eame, dans mes r\u00e9flexions et mon \u00e9criture, j\u2019ai troqu\u00e9 papier et crayons pour mon cordon ombilical sur lequel je peux \u00e9crire tout ce que je veux et qui ne se chiffonnera pas.<\/p>\n

Mais ce m\u00e9dium me fait-il autant de bien que le papier\u2009?<\/h3>\n

 <\/p>\n

Je suis loin d\u2019en \u00eatre certaine. Je dirais plut\u00f4t l\u2019inverse. Je suis certaine que le papier me fait plus de bien, car je ressens un effet d\u2019apaisement apr\u00e8s l\u2019\u00e9criture. Pour d\u2019autres, c\u2019est l\u2019inverse et c\u2019est correct ainsi. D\u2019ailleurs, les neurosciences l\u2019expliquent par le fait que les zones activ\u00e9es au niveau du cerveau ne sont pas les m\u00eames lorsqu\u2019on \u00e9crit sur du papier que sur un \u00e9cran.<\/p>\n

Mais bref, l\u00e0 o\u00f9 je voulais en venir avec ce propos, c\u2019est le constat frappant que je suis beaucoup moins en contact avec moi-m\u00eame, comme la majorit\u00e9 des gens de notre \u00e9poque actuelle. Probablement que plusieurs d\u2019entre vous se reconnaissent dans mes \u00e9crits. Pourtant, \u00eatre davantage en contact avec ce qui se passe en soi, avec tous les sentiments et les angoisses qui nous habitent, dont la solitude existentielle que nous affrontons tous \u00e0 un certain moment, a un r\u00e9el impact sur le bien-\u00eatre. Quand on a apprivois\u00e9 la solitude et qu\u2019on a \u00e9prouv\u00e9 du plaisir \u00e0 la ressentir, c\u2019est beaucoup moins p\u00e9nible lorsque la vie nous y confronte malgr\u00e9 nous.<\/p>\n

Apprivoiser la solitude<\/h3>\n

 <\/p>\n

En \u00e9crivant ces quelques mots, je pense \u00e0 une entrevue accord\u00e9e \u00e0 une journaliste qui me questionnait sur les fa\u00e7ons \u00ab\u2009d\u2019\u00eatre avec soi-m\u00eame\u2009\u00bb. Cette simple question m\u2019a fait r\u00e9aliser l\u2019ampleur du ph\u00e9nom\u00e8ne du cordon ombilical, mais m\u2019a aussi fait prendre conscience de mon propre cheminement.<\/p>\n

Je me suis mise \u00e0 penser qu\u2019avant d\u2019avoir ce cordon ombilical (dans une ancienne vie\u2009!), et avant de faire une psychoth\u00e9rapie et devenir psychologue, je ne savais pas ce que c\u2019\u00e9tait d\u2019\u00eatre avec soi-m\u00eame.<\/p>\n

Je me rappelle la souffrance qui m\u2019habitait \u00e0 cette \u00e9poque\u2009; une souffrance que je fuyais sans cesse dans l\u2019action (j\u2019aurais \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 TDAH, c\u2019est certain). Je me rappelle m\u00eame avoir dit \u00e0 ma psychologue : \u00ab\u2009\u00c7a se peut d\u2019\u00eatre l\u00e0, assis \u00e0 ne rien faire\u2009?\u2009\u00bb<\/p>\n

Pour moi, c\u2019\u00e9tait impensable, mais attirant !<\/p>\n

Couper le cordon<\/h3>\n

 <\/p>\n

En prenant conscience de l\u2019importance d\u2019\u00eatre avec moi-m\u00eame, je peux choisir de mettre de c\u00f4t\u00e9 ce cordon ombilical pour me permettre ce moment de solitude \u00e0 observer ce qui se passe autour de moi et en moi, dans mes pens\u00e9es, et ce, sans n\u00e9cessairement faire de la m\u00e9ditation. Juste \u00caTRE.<\/p>\n

Ce contact avec soi, qui permet de trouver la paix et le bien-\u00eatre \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi, me rappelle les propos de l\u2019humoriste Andr\u00e9 Sauv\u00e9 dans un de ses spectacles lorsqu\u2019il utilise l\u2019image du centre d\u2019un cyclone (l\u2019\u0153il du cyclone) pour illustrer cette qui\u00e9tude int\u00e9rieure.<\/p>\n

La solitude, \u00e7a s\u2019apprivoise, bien qu\u2019il soit souvent difficile de r\u00e9sister \u00e0 la tentation de regarder notre cordon ombilical plut\u00f4t que de passer \u00e0 l\u2019action.<\/p>\n

Avec de la pratique, il est possible d\u2019apprivoiser la solitude, \u00e0 petits pas, \u00e0 raison de quelques minutes par jour ou en rangeant ce cordon ombilical \u00e0 diff\u00e9rents moments de la journ\u00e9e. Ce peut \u00eatre aussi en marchant sans toutefois mettre de la musique dans nos oreilles. Parce que t\u00f4t ou tard, ce cordon sera coup\u00e9 et on se retrouvera seul avec soi-m\u00eame. \u00c0 ce moment, le choix sera sans \u00e9quivoque. Il faudra croire en soi, en ses propres capacit\u00e9s et faire confiance \u00e0 la vie\u2009! Offrons-nous l\u2019occasion de s\u2019apprivoiser\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il n\u2019y a pas si longtemps, \u00e0 peine euh\u2026 quoi d\u00e9j\u00e0 vingt ans\u2009! Le temps passe si vite qu\u2019on ne se voit pas vieillir. 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