{"id":426,"date":"2021-02-05T16:18:26","date_gmt":"2021-02-05T15:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/?p=426"},"modified":"2021-09-20T16:18:51","modified_gmt":"2021-09-20T15:18:51","slug":"la-detresse-des-jeunes-diplomes-en-temps-de-pandemie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/2021\/02\/la-detresse-des-jeunes-diplomes-en-temps-de-pandemie\/","title":{"rendered":"La d\u00e9tresse des jeunes dipl\u00f4m\u00e9s en temps de pand\u00e9mie"},"content":{"rendered":"
Les jeunes qui ont termin\u00e9 leurs \u00e9tudes universitaires ou coll\u00e9giales en pleine pand\u00e9mie vivent une situation pour le moins particuli\u00e8re. Lanc\u00e9s dans la vraie vie alors que le Qu\u00e9bec se confine, certains souffrent d\u2019une grande d\u00e9tresse psychologique. \u00c0 l\u2019heure o\u00f9 ils devraient se faire une place sur le march\u00e9 du travail, ils se retrouvent isol\u00e9s en t\u00e9l\u00e9travail ou carr\u00e9ment sans emploi. Nathalie Parent, psychologue et psychoth\u00e9rapeute t\u00e9moigne de cette r\u00e9alit\u00e9.<\/em><\/p>\n <\/p>\n \u00ab\u2009Normalement, les jeunes \u00e2g\u00e9s de 18 \u00e0 28 ans sortent avec des amis, socialisent, font leurs premi\u00e8res armes sur le march\u00e9 du travail. Avec la pand\u00e9mie, certains ont perdu pr\u00e9matur\u00e9ment un premier emploi ; d\u2019autres n\u2019ont pas d\u00e9nich\u00e9 un travail \u00e0 la hauteur de leur esp\u00e9rance, et ceux qui travaillent le font \u00e0 distance. Pour des jeunes de cet \u00e2ge, c\u2019est tr\u00e8s d\u00e9stabilisant. On en parle peu, mais ces jeunes sont dans une grande solitude, ce qui est contraire \u00e0 leur besoin \u00e0 cette p\u00e9riode de leur vie o\u00f9 ils doivent rencontrer pour se d\u00e9finir\u2009\u00bb, affirme la psychologue.<\/p>\n Nathalie Parent incite les jeunes \u00e0 maintenir le contact virtuel avec leurs proches et \u00e0 adh\u00e9rer \u00e0 des groupes pour socialiser \u00e0 distance.<\/p>\n \u00ab\u2009\u00c7a peut \u00eatre un groupe sur Facebook en fonction des int\u00e9r\u00eats de chacun. Il y en a pour se faire des amis, pour rencontrer des gens, pour c\u00e9libataire, etc. Le but, c\u2019est de vaincre la solitude en allant combler un manque de contact humain lorsque nous le voulons ou lorsque nous en avons besoin. C\u2019est tr\u00e8s important pour rester sain d\u2019esprit et pouvoir \u00e9changer avec d\u2019autres jeunes de son \u00e2ge.\u2009\u00bb<\/p>\n <\/p>\n La psychologue invite aussi les jeunes \u00e0 se projeter dans le futur dans l\u2019espoir d\u2019un retour \u00e0 la normale. Mais il faut \u00eatre r\u00e9aliste, avec la situation actuelle, qui dure depuis des mois, il est possible que le stress que l\u2019on \u00e9prouve devienne chronique avec des effets nocifs pour la sant\u00e9 physique, cognitive et \u00e9motionnelle.<\/p>\n <\/p>\n 1- S\u2019arr\u00eater et prendre un moment avec soi-m\u00eame sans \u00e9cran\u2009;<\/p>\n 2- Tenter d\u2019identifier ce qui ne va pas. Quelles \u00e9motions m\u2019habitent\u2009? On peut y penser durant une d\u00e9tente ou en \u00e9crivant dans un journal intime\u2009;<\/p>\n 3- Chercher quel serait mon besoin (par exemple rire avec des amis)\u2009;<\/p>\n 4- Trouver des solutions qui pourraient s\u2019approcher de mon besoin (par exemple regarder un spectacle d\u2019humour ou appeler un ami ou un groupe d\u2019amis qui me fait [font] rire.<\/p>\n Si malgr\u00e9 tout, \u00e7a ne va pas mieux, qu\u2019on se sent isol\u00e9, anxieux, d\u00e9pressif ou suicidaire, il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 consulter, ou du moins, se tourner vers une ressource qui pourra nous permettre de parler \u00e0 un(e) intervenant(e), et ce, en toute confidentialit\u00e9.<\/p>\n Voici une liste non exhaustive de ressources pour les jeunes et pour les parents qui \u00e9prouvent des difficult\u00e9s.<\/p>\n <\/p>\n Tel-Jeunes<\/strong><\/a> : Pour tous les jeunes de 20 ans et moins du Qu\u00e9bec qui ressentent le besoin de parler. Il est possible de discuter en ligne ou de parler \u00e0 un intervenant en composant le 1-800-263-2266. Il s\u2019agit d\u2019une ressource confidentielle ou tu n\u2019as pas besoin de dire ton nom. Appelle si tu ressens, tu vis, ou encore si tu exp\u00e9rimentes :<\/p>\n <\/p>\n Jeunesse, J\u2019\u00e9coute<\/strong><\/a> : Besoin d\u2019aide maintenant\u2009? Entamez une conversation confidentielle avec une personne r\u00e9elle en qui vous pouvez avoir confiance. Par t\u00e9l\u00e9phone au 1-800-668-6868 ou par texto 686868. Le site offre aussi un outil pour trouver des ressources<\/em> <\/a>pour jeunes pr\u00e8s de chez soi. Il suffit d\u2019entrer le nom de la ville ou du village et s\u00e9lectionner le type d\u2019aide souhait\u00e9.<\/p>\n <\/p>\n Le service t\u00e9l\u00e9phonique 211<\/strong><\/a> : Le 211 est accessible partout au Qu\u00e9bec et vous guide vers pr\u00e8s de 10\u2009000 ressources sociocommunautaires. Un service de clavardage est aussi disponible. Le service est confidentiel.<\/p>\n <\/p>\n \u00c9coute Entraide<\/strong> <\/a>: Une ligne d\u2019\u00e9coute humaine disponible partout au Qu\u00e9bec 7 jours sur 7 de 8 h \u00e0 22 h. Il suffit de composer le 1-855-EN LIGNE [365-4463] pour parler \u00e0 un b\u00e9n\u00e9vole form\u00e9 qui vous \u00e9coutera sans jugement peu importe votre probl\u00e9matique.<\/p>\n <\/p>\n Centre de crise de Qu\u00e9bec<\/strong><\/a> : Service disponible 24\/7 par t\u00e9l\u00e9phone au 418-688-4240<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Ligne Parents<\/strong> <\/a>: Si vous \u00eates d\u00e9sempar\u00e9 face \u00e0 la situation que vit votre jeune, les intervenants de Ligne Parents peuvent vous aider \u00e0 y voir plus clair par t\u00e9l\u00e9phone au 1-800-361-5085 ou via le Service de clavardage en ligne.<\/p>\n <\/p>\n Organismes communautaires<\/strong> <\/a>: Les organismes communautaires Famille [ou Maisons de la famille] accompagnent les parents et contribuent \u00e0 briser leur isolement. Il s\u2019agit de lieux d\u2019accueil, d\u2019\u00e9change et d\u2019apprentissage. Consultez le site de La F\u00e9d\u00e9ration qu\u00e9b\u00e9coise des organismes communautaires Famille pour en savoir plus et trouver l\u2019organisme le plus pr\u00e8s de chez vous.<\/p>\n <\/p>\nUn avenir mis sur pause<\/h3>\n
Se projeter dans l\u2019avenir<\/h3>\n
\n\u00ab\u2009Le pouvoir de l\u2019imagination. C\u2019est un bon antid\u00e9presseur\u2009! On fait des projets. Qu\u2019est-ce que je vais faire lorsque la pand\u00e9mie sera termin\u00e9e\u2009? Quel sera mon prochain voyage\u2009? Bref, planifier demain pour se permettre d\u2019esp\u00e9rer la fin de cette crise et g\u00e9n\u00e9rer des pens\u00e9es positives et de l\u2019espoir.\u2009\u00bb<\/p>\nLorsqu\u2019on ne se sent pas bien, Nathalie Parent, psychologue propose de :<\/h3>\n
Ressources pour les jeunes<\/strong> :<\/h3>\n
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Ressources pour les parents<\/strong> :<\/h3>\n