{"id":607,"date":"2021-11-22T14:54:38","date_gmt":"2021-11-22T13:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/?p=607"},"modified":"2021-11-22T14:54:38","modified_gmt":"2021-11-22T13:54:38","slug":"la-resilience-quest-ce-que-cest%e2%80%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nathalieparentpsychologue.com\/2021\/11\/la-resilience-quest-ce-que-cest%e2%80%89\/","title":{"rendered":"La r\u00e9silience, qu\u2019est-ce que c\u2019est\u2009?"},"content":{"rendered":"
On parle beaucoup de r\u00e9silience depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie pour rappeler aux gens d\u2019\u00eatre solides et de s\u2019adapter \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. Mais qu\u2019est-ce que \u00e7a veut dire au juste\u2009? Est-ce que faire preuve de r\u00e9silience se r\u00e9sume au simple fait d\u2019\u00eatre en mesure d\u2019affronter une \u00e9preuve plut\u00f4t que de se laisser abattre\u2009? La psychologue Nathalie Parent nous fournit des pistes de r\u00e9ponse.<\/p>\n
Qu\u2019est-ce que la r\u00e9silience\u2009?<\/h3>\n
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\u00ab\u2009J\u2019aime bien illustrer le concept de la r\u00e9silience en utilisant la d\u00e9finition du mot en lien avec la physique ou l\u2019agronomie par exemple.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009En physique, on dit que c\u2019est la capacit\u00e9 des mat\u00e9riaux \u00e0 absorber l\u2019\u00e9nergie d\u2019un choc en se d\u00e9formant, et en agronomie, on \u00e9voque la capacit\u00e9 du sol \u00e0 recommencer \u00e0 vivre apr\u00e8s une inondation ou un incendie. Bref, c\u2019est la faune et la flore qui reprend, mais diff\u00e9remment de ce que c\u2019\u00e9tait avant.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009La r\u00e9silience, c\u2019est un peu \u00e7a.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009C\u2019est notre capacit\u00e9 comme individu \u00e0 rebondir face \u00e0 un choc, \u00e0 un traumatisme ou \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements de la vie.\u2009\u00bb<\/p>\n
On peut tr\u00e8s certainement faire le lien avec la pand\u00e9mie\u2026<\/h3>\n
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\u00ab\u2009Oui tout \u00e0 fait. La r\u00e9silience, c\u2019est notre capacit\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 une r\u00e9alit\u00e9.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009Notre vie, notre int\u00e9rieur, notre fa\u00e7on de penser, notre fa\u00e7on de voir les choses ne sera plus exactement comme avant, un peu comme si notre vie avait fait l\u2019objet d\u2019une modification.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009Malgr\u00e9 tout, on arrive \u00e0 continuer, \u00e0 s\u2019actualiser et \u00e0 trouver des choses qui sont plaisantes dans la vie.\u2009\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u2009Le concept de la r\u00e9silience int\u00e9resse les auteurs depuis longtemps, mais on peut dire que c\u2019est le neuropsychiatre Boris Cyrulnik qui l\u2019a popularis\u00e9 avec des livres comme Un merveilleux malheur ou R\u00e9silience ou Comment rena\u00eetre de sa souffrance (La).\u2009\u00bb<\/p>\n