La fin du secondaire marque souvent une période charnière de transition, d’exploration, et parfois de confusion profonde. Les questions de carrière, de choix de vie et d’indépendance financière apportent leur lot d’incertitudes et de peur face à l’avenir. Cet état de confusion psychique, de solitude...
Apaiser le stress des enfants Dès leur plus jeune âge, beaucoup connaissent des épisodes anxieux. Première étape pour leur apprendre à les affronter : détecter les signaux d’alerte. Explications et conseils. PAR SÉGOLÈNE BARBÉ - Magazine Psychologies Pour consulter cet article auquel j'ai collaboré, cliquez sur le lien...
Beaucoup d’adultes sont blessés par le mensonge. Pour ceux qui portent en eux la blessure de trahison, il peut être difficile de faire la part des choses. Ils peuvent percevoir que leurs enfants leur mentent ou que leur partenaire leur cache quelque chose. Ils peuvent...
On entend de plus en plus parler de l’impossibilité d’avoir des discussions réfléchies sur la place publique et des échanges cordiaux quasi inexistants sur les réseaux sociaux. Tout semble noir ou blanc. Plusieurs influenceurs, et professionnels de tout acabit proposent des solutions sans nuance. Mais...
Le père Noël dans toute sa bonté… les lutins farceurs et leurs bêtises nocturnes… les rituels de l’avent… toutes ces petites choses font partie de la magie de Noël. Qu’on la cultive avec vigueur ou non, cette magie de Noël, les enfants y croient d’emblée...
Nous entendons de plus en plus parler de l’inclusion et du mouvement LGBTQ+.Dans les dernières semaines, ce sont des manifestations ciblant l’enseignement sur l’identité de genre dans les écoles qui ont polarisé la population. Certains souhaitent éliminer ce qu’ils considèrent comme « une éducation sexuelle inappropriée...
La nouvelle réalité du télétravail, combiné à notre soif d’être toujours connecté, entraîne des conséquences néfastes comme l’épuisement mental. De plus en plus de gens se disent débordés, sans suffisamment de temps pour réfléchir ou tout simplement décrocher. Voici quelques conseils de psy pour vous...
Utilisez vos sens : Soyez réceptifs aux sensations qui vous assaillent : les sons, les odeurs, les sensations environnantes. Il peut s’agir de l’odeur de la nourriture qui se prépare, la sensation de chaleur sur votre peau, le bruit de la pluie qui tombe, bref...
Avez-vous déjà eu le sentiment de rater quelque chose, que ce soit un appel, un texto, une nouvelle, un événement ou une soirée ? Dans le monde numérique dans lequel nous vivons, la réponse est probablement oui ! Très insidieux comme phénomène, le FOMO (pour Fear of...
Contrairement aux enfants qui vivent davantage dans le moment présent et dans le plaisir, le sens du devoir et des responsabilités guide souvent nos actions comme adulte. Pourtant, une des tendances naturelles chez l’être humain est la recherche du plaisir et la fuite du déplaisir....